追いつめられた心理、ストレス状態。ストレスをプラスに作用させる悩み解決のヒント。

ストレスはマイナスのイメージだが、サプリのような役割も持っている。心理にプラスの影響を与えるように導こう。

悩みを解決するには悩みの大きな原因であるストレスを味方にしよう。

悩みの原因となる　ストレス＝マイナスイメージ

ストレスで眠れない　　→　悩み発生
ストレスで食欲がない　→　悩み発生
ストレスで無気力　　　→　悩み発生

そもそもストレスとは？
精神的重圧か精神的カンフル剤か。

「明日テストがんばってね。」他愛のない一言。これもストレス。精神的重圧（プレッシャー）。

「明日までに仕上げないとクビだ。」きつい脅し。　もちろんストレス。精神的重圧（プレッシャー）。
「明日までにやりあげよう。」自分への渇。　これも自己鼓舞型のストレス。カンフル剤的ストレス。

ストレスは仕事や、対人関係、環境や心の傷などの要因によって、精神的不安やいらつきなどが引き起こされる心理状態のことをいう。
　
仕事や人間関係などからのさまざまな期待や要請がある。それに対して個人がどう対処できるか。そのバランスが保たれず、要請が個人の対処能力を超えるとき、個人の心理が限界に達し、ストレスが生ずると言えるだろう。

しかし、ストレスって種類がある。うまく使いこなせば自分の力を引き出す要素となりえるに違いない。

自分の心理が悲鳴を上げ、ストレスが生じるとき、それを操りプラスに作用させる力、人生を切り拓く力、そんな力を持てれば。

そうすればストレスを恐れず、ストレスはサプリのような役割を果たす心理に良いプレッシャーを与える物だと言えるはずだ。

「ストレスはサプリ？」

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